İltihaplı balgam, solunum yollarındaki bir enfeksiyonun belirtisi olabilir. Vücudumuzdaki solunum sisteminin bakterilerle iltihaplanması sebebiyle oluşan balgam, genellikle yeşil renkte görülür. Yeşil renkte balgam, astım veya başka solunum yolu hastalıklarının başlangıcının işareti olabilir.

İltihaplı balgam, çoğunlukla akciğer hastalıklarında rastlanır. Özellikle akciğer apsesi, kronik bronşit, astım ve zatürre gibi durumlarda sıkça görülmektedir. İltihaplı balgam tüküren kişilere antibiyotik kullanımı her zaman doğru bir yaklaşım değildir. Kişi, iltihaplı balgamı öksürerek dışarı atar. Bu durum toplumda hoş karşılanmaz. Öksürüp balgam çıkaran kişi, balgamı lavabo veya çöp kutusuna tükürmelidir. Çünkü iltihaplı balgam, insanlarda mide bulantısına yol açabilir.

İltihaplı balgamı olan kişilerin mutlaka bir doktora başvurmaları gerekmektedir. Kendi başına tedavi edilmemelidir. İltihaplı balgam, sigara içen insanlarda daha yaygındır. Kişinin sürekli iltihaplı balgam çıkarması ve bu durumun artması, altında yatan bir hastalığın göstergesidir. İltihaplı balgamı olan kişilere bitkisel tedaviler veya balgam sökücüler de uygulanabilir. İltihaplı balgamı yutmak yerine dışarı atmak gereklidir.

Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklar genellikle bir hafta içerisinde iyileşir ve bu süreçte iltihaplı balgam görülebilir. Ancak kronik bronşit, akciğer apsesi gibi uzun süreli hastalıklar daha özel tedavi ve teknikler gerektirir.

Su, vücut direncini artırır ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek iltihaplı hastalıklardan kolay kurtulmayı sağlar. Su içmek, balgam ve mukusun incelmesini ve daha rahat atılmasını sağlar. Ayrıca yüksek ateşi kontrol altına almaya yardımcı olur.

Kekik, uzun veya kısa süreli bronşit tedavisinde etkili bir baharattır. Bir araştırmaya göre çuha çiçeği ve kekik karışımı, bronşitten kaynaklanan iltihaplı balgamı birkaç gün içinde %60 oranında azaltmaktadır. Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı kekik ekleyip 5 dakika beklettikten sonra içmek faydalıdır. Tatlandırmak için bal eklenebilir. Çuha çiçeği yağı da eklenebilir. Kanama sorunları veya hormon bağlantılı hastalıkları olan kişiler kekik tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır.

Tuzlu su gargarası, iltihabı azaltmak ve boğazı temizleyip yumuşatmak için etkili bir tekniktir. Aşağıdaki öneriler sayesinde iltihaplı balgamdan daha kısa sürede kurtulabilir veya verdiği rahatsızlığı azaltabilirsiniz: