Doğal Balgam Söktürücüler
Kış aylarıyla birlikte üst solunum yollarını etkileyen rahatsızlıklar artar ve öksürük, balgam gibi belirtiler ortaya çıkar. Bu belirtileri hafifletmek adına bazı bitki çaylarından yardım alabilirsiniz. Bitki çayları, boğazınızı yumuşatarak ciğerleri rahatlatır ve öksürüğü hafifletir; aynı zamanda balgamla birlikte enfeksiyonun atılmasını sağlar.
Doğal Balgam Söktürücü Bitkiler
Doğal balgam söktürücüler arasında okaliptüs, kekik ve nane gibi bitkiler yer alır. Bu bitkilerle hazırlanan çayların buharını solumak, ciğerleri açarak nefes almayı kolaylaştırır.
Doğal Balgam Söktürücü Çaylar
Sıcak bitkisel çaylar, ciğerlerin temizlenmesine farklı metotlarla yardımcı olabilir. Bazı bitkiler, doğal balgam söktürücü özellikleriyle rahatsızlığın daha kısa sürede atlatılmasına destek olurken, antimikrobiyal bitkiler balgam oluşumuna sebep olan hastalıkla mücadelede vücudunuza yardımcı olur.
Aşağıda yer alan bitkiler haricinde sarımsak, öksürük otu (Coltsfoot), karaağaç kabuğu, güneş gülü gibi diğer bitkilerin de balgamın atılmasına destek olduğu ve öksürüğe iyi geldiği çeşitli kaynaklarda belirtilmektedir. Ancak bitkisel ürünlerin bazı yan etkileri olabileceğini unutmadan, bu ürünleri bir doktora danışarak kullanmanız tavsiye edilir.
- Kekik Çayı: Eski çağlardan bu yana özellikle soğuk algınlığı ve öksürük tedavisinde tüketilen kekik, iyi bir doğal balgam söktürücüdür. Öksürmenin sebep olduğu kasılmaları azaltır. İçildikten kısa bir süre sonra boğazı yumuşatan kekik çayı, mideyi rahatlatır, ağrıları hafifletir ve vücudu terlemeye zorlar, böylece hastalığın daha kolay atılmasına yardımcı olur. Kekik çayını bal ile tatlandırarak boğazı yumuşatan etkisinden daha uzun süre yararlanabilirsiniz.
- Nane Çayı: Öksürük tedavisi ve dolu ciğerler için ilk bitkilerden biri olan nane, aynı zamanda kas ağrılarını ve bulantıyı da azaltır. Nane çayı içmek, boğazı yumuşatıp öksürüğü hafifletir. Nane çayının buharını solumak, ciğerlerin açılmasına yardımcı olur. Ayrıca grip belirtilerini hafifletmek için nane yağı ile göğüs ve boğaz bölgesine masaj yapılabilir.
- Okaliptüs Çayı: Okaliptüs, en etkili balgam söktürücü bitkilerden biridir. Okaliptüs çayı, boğazı yumuşatırken öksürüğü hafifletir ve özellikle boğazda biriken balgamın atılmasına destek olur. Ayrıca bir tencere kaynar suya 5-6 tane okaliptüs yaprağı ekleyip buharını solursanız, ciğerlerin ve solunum yollarının açılmasına yardımcı olur.
- Melekotu Kökü Çayı: Burun tıkanması, soğuk algınlığı ve ateşi düşürmek adına tüketilen melekotu kökü, akciğerleri ısıtan ve uyaran etkisi ile balgamın atılmasına yardımcı olur. Diğer yararları arasında stres nedeniyle yaşanan sindirim sorunlarının tedavisi, gaz ve ağrılı adet kramplarının giderilmesi bulunur.
- Rezene Çayı: Rezene çayı, boğazı yumuşatırken bronşit sebebiyle oluşan kuru öksürüğe iyi gelir. Rezene çayının diğer kullanım alanları arasında mide krampları, gaz ve şişkinlik gibi aşırı yemek sonucu görülen sindirim problemleri bulunur.
- Meyan Kökü Çayı: İltihap önleyici ve balgam söktürücü özelliği olan meyan kökü (Glycyrrhiza glabra), aynı zamanda astım, bronşit ve solunum sistemiyle ilgili diğer hastalıkların tedavisinde de kullanılmaktadır.
|
.jpg "Doğal Balgam Sökücü Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Balgam İçin Faydalı Veya Zararlı Tedaviler")
.jpg "Balgam Tedavisi")
.jpg&description=Doğal Balgam Sökücü Belirtileri ve Tedavisi){kind=link}