Balgam, genellikle kış mevsimlerinde ortaya çıkan ve sürekli tekrarlayan bir öksürük şeklidir. Kişide hırıltı ve nefes darlığına sebep olabilir. Balgam çıkararak solunum yapmakta güçlük çekilmesi, balgamlı öksürüğün belirtisi olabilir. Balgamlı öksürük, kronik sinüzit, bronşit, astım ve zatürree gibi ciddi hastalıkların başlangıcı olarak ortaya çıkabilir. Öksürüğün cinsi ne olursa olsun, tedavisi ihmal edilmemeli ve hemen bir doktora başvurulmalıdır. Öksürüğün nedenine yönelik tedaviye başlanması önemlidir. Sigara tüketen kişilerde balgamlı öksürük daha sık görülmektedir. Balgam söktürücü ilaçları doktor tavsiyesi olmadan kullanmaktan kaçınılmalıdır. Balgamın uzman bir doktor tarafından takibi çok önemlidir.

Genellikle sabahları uyanınca oluşan balgamlı öksürüğün renginde değişim yaşanıyorsa, balgam çıkarmakta zorluk çekiliyorsa, beraberinde hırıltı, nefes darlığı, ateş, gece terlemeleri ve aşırı kilo kaybı söz konusuysa, bu ciddi bir hastalığın habercisi olabilir. Oluşan balgam özellikle nefes daralmasına sebep oluyor ve beyaz bir renkte ise, sıkıntı sigara kullanımı olabilir. Sigara kullanan kişiler için bu olağan bir durumdur. Eğer balgamın rengi zaman geçtikçe farklılık gösteriyorsa, özellikle sarıdan yeşile dönüyorsa, balgama sebep olan bir enfeksiyon olabilir. Enfeksiyon eklenmiş balgamlı öksürüklerde balgam miktarında artış gözlemlenebilir. Eğer öksürük ile balgamın rengi koyulaşarak kahverengi bir görünüm alıyorsa, zatürree veya bronşitten şüphelenilebilir. Balgamın içeriğinde küçük, siyah noktalar varsa hava kirliliği sebep olmuş olabilir. Balgamlı öksürük kanlı seyrediyorsa, çok ciddi bir hastalığın habercisi veya bronşitin şiddetlendiğinin göstergesi olabilir.

Balgam, öksürük ve nefes darlığı tedavisi için evde de küçük yöntemler uygulanabilir. Özellikle ıhlamur çayı, balgamlı öksürük ve nefes darlığı için etkili bir tedavi yöntemidir. Ayrıca tarçın kökü ve zencefil, balgamlı öksürük ve nefes darlığı için bitkisel tedavi metotları arasında en etkili sonuçların elde edildiği yöntemlerdendir.

Balgam ve nefes darlığı için yapacağınız karışım için, 1 litre suyun içine 1 adet orta boy elmayı soymadan dilimleyerek atın ve yaklaşık 10 dakika haşlayın. Elmalar haşlandıktan sonra sudan alarak karışımı çay olarak tüketin. Bu çay, göğüslerde yumuşama sağlayarak balgamların sökülmesine ve rahat nefes almanıza yardımcı olacaktır. Karışıma ıhlamur, tarçın ve zencefil ekleyerek de tüketebilirsiniz. Bu mucize karışım sayesinde balgam ve nefes darlığından kurtulmanız mümkündür.

Sonuç olarak, balgam nefes darlığını tetikleyebilir ve ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu nedenle, belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır.