Büyük şehirlerdeki kirli hava ve sigara kullanımı, akciğerlerimizde başta katran olmak üzere birçok zararlı maddenin birikmesine neden olur. Solunum yolu organımız olan akciğerlerde biriken bu kirlilik, zamanla bu organın işlevini yeteri kadar yerine getirememesine yol açar. Özellikle sigara içen bireylerde bu durum, koşarken nefessiz kalma, merdiven çıkarken nefes nefese kalma, nefes almakta zorlanma ve hızlı yürüyememe gibi sorunlarla kendini gösterir.

Bu belirtilerin yanı sıra, nefes alırken diyaframınızdan ses geliyorsa, akciğerlerinizde ciddi derecede kirlilik ve balgam birikmiş demektir. Akciğerlerimiz, yapısı gereği bünyesinde bulunan zararlı maddeleri balgam olarak dışarı atar ve rahatlamaya çalışır. Ancak kendi kendine içerideki tüm balgamı atamadığı durumlarda, akciğerlerde kalan balgam ciddi hastalıklara yol açabilir. Bu gibi durumlarda, doktor tavsiyesi ile kullanabileceğiniz ilaçlar devreye girer. Piyasada bulunan balgam söktürücü ilaçlar, kuru öksürüğü artırdığı için kişide uykudan uyandıracak aşırı öksürükler meydana getirir. Balgam söktürücü bu ilaçları kullanan birçok kişi, bu nedenle tedavilerini yarım bırakmaktadır. Bunun dışında, balgam söktürmek için alternatif tıp olarak adlandırılan bitkisel tedavi yöntemleri de vardır. Bu bitkisel tedaviler oldukça başarılıdır. Birçok hastalığın doğal yolla tedavisinde olduğu gibi, ciğerlerde biriken balgamı söktürmek için de çeşitli ve etkili bitkiler mevcuttur.

Bu bitkisel yöntemlerin yanı sıra, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve hava kirliliğinden korunmak da akciğer sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır. Sigara kullanımını bırakmak, düzenli egzersiz yapmak ve bol su tüketmek, akciğerlerinizin temizlenmesine ve genel sağlığınızın korunmasına katkıda bulunacaktır.