Balgam söktürmek için hangi yöntemlerin etkili olduğunu merak ediyorum. Özellikle sıvı alımının artırılması ve buhar terapisi gibi yöntemler gerçekten işe yarıyor mu? Fiziksel egzersiz yaparak da balgamı atmanın mümkün olduğu belirtiliyor, bu konuda nasıl bir deneyim yaşadınız? Ayrıca, doğal yöntemlerin etkisi hakkında düşünceleriniz neler? Yani, zencefil çayı veya ballı sıcak su kullanmanın gerçekten balgamı söktürmede faydası oluyor mu?
Balgam söktürmek için hangi yöntemlerin etkili olduğunu merak ediyorum. Özellikle sıvı alımının artırılması ve buhar terapisi gibi yöntemler gerçekten işe yarıyor mu? Fiziksel egzersiz yaparak da balgamı atmanın mümkün olduğu belirtiliyor, bu konuda nasıl bir deneyim yaşadınız? Ayrıca, doğal yöntemlerin etkisi hakkında düşünceleriniz neler? Yani, zencefil çayı veya ballı sıcak su kullanmanın gerçekten balgamı söktürmede faydası oluyor mu?
Cevap yaz